一旦呼吸心跳停止

18秒后脑缺氧

30秒后昏迷

60秒后脑细胞开始死亡

4-6分钟大脑细胞不可逆损害

6分钟后全部脑细胞死亡

……

抢救生命的黄金时间只有4分钟！在医院专业急救人员到达前现场“第一目击者”伸出双手，就有希望挽救生命。

心肺复苏（CPR）是全球最为推崇，普及最为广泛的急救技术，是针对心跳和呼吸骤停人员所采取的救命技术。是一个连贯、系统的急救技术，各个步骤应紧密结合、不间断地进行。

非专业人员成人现场心肺复苏术的步骤如下：

1、安全评估和自我保护

所有操作前应排除险情，确保周围环境安全，并做好自我防护措施。

2、判断反应和呼吸

利用轻拍重唤的方法判断反应，并初步判断呼吸情况。如没有反应或仅仅只有喘息样呼吸，即可实施CPR。

3、快速呼救

① 来人啊，这里有人晕倒啦

② 我是救护员，有会救护的请一起帮忙

③ 请某某先生或女士（指定一个人）帮忙拨打120，并把结果反馈给我

④ 有谁知道附近有自动除颤仪的，请帮忙拿过来

4、摆放体位，迅速解开束缚物

将伤员摆放成心肺复苏体位，仰卧在坚硬的平面上.

5、胸外按压

抢救者双手掌根重叠，手臂绷紧垂直使肩、肘、腕关节成一直线，在胸廓中央（胸骨中下1/2段）垂直按压，连续按压30次，频率为至少100次/分，按压深度至少5厘米。每次按压与放松时间相同，节奏平稳，掌根接触胸壁面不分离。

6、清除异物，开放气道

判断有无异物或者假牙等，如有，需要立即清除。采用仰头举颏法开放气道，使伤员耳垂与下颌角的连线与施救平面呈90度（即垂直于施救平面）。

7、人工呼吸

保持气道开放位，进行人工呼吸，吹气两口。吹气量为500-600毫升，持续吹气时间1-2秒钟，两口气之间要有1-2秒的间隔。吹气时，将放在患者前额的手的拇指、食指捏紧患者的鼻翼，吸一口气，用双唇包严患者口唇周围，开始吹气，两口气吹气间隔要放松鼻翼，偏离患者口部。

以30:2的比例进行按压和吹气，5个循环后，快速检查伤病员的呼吸脉搏，如没有恢复，继续反复进行心肺复苏。

成人、儿童、婴儿实施CPR比较表