5月4日下午两点，本学期书院大讲堂第四期讲座采用线上直播的方式正式开讲。本期讲座由南京师范大学心理学院党委书记周红教授主讲，皋春副院长主持，2021级全体同学及书院工作办公室、教学工作办公室相关老师参加。

周红书记首先介绍了疫情在生活、学习和心理等方面给同学们带来的影响，包括可能带来的负面情绪以及我们克服疫情而做出来的积极应对等。

然后，周书记分别从自我管理和自我关怀两方面讲解了如何应对疫情所带来的影响，包括如何管理我们的情绪、时间以及如何更好地给予自己理解和支持。

最后，同学们与周教授就如何适应疫情下的大学生活、如何处理人际关系以及如何自我调节心理状态等问题进行了热烈而充分的讨论。此次报告帮助同学们了解了心理问题类型，同时也掌握了基本心理调适方法与途径，对提高学生的心理建设水平具有积极的促进作用。

作者：吕远（2011学院） 审核：皋春